2.Употребляйте продукты, богатые питательными веществами.
Вам рекомендуется употреблять витамины и минералы, которые являются жирорастворимыми, чтобы предотвратить кариес и даже укрепить структуру зубов.
Ешьте больше зеленых листовых овощей, а также здоровых жиров, которые содержатся в кокосовом масле, авокадо, семечках и орехах.
3.Попробуйте использовать масло.
Для дезинтоксикация полости рта вам необходимо прополоскать полость рта столовой ложкой кокосового масла в течение двадцати минут, а затем сплюньте масло.
Вы должны сделать это в течение трех-пяти минут в начале, а затем постепенно увеличивайте время до двадцати минут.
Масло также может помочь вам лечить различные другие проблемы со здоровьем, такие как гингивит, головные боли и другие.
4.Устранение фитиновой кислоты.
Фитиновая кислота присутствует в семечках, бобах, зернах и орехах. Однако, когда вы используете эти ингредиенты, убедитесь, что вы используете те, которые генетически не модифицированы.
Фитиновая кислота может помешать нашему организму абсорбировать минералы, присутствующие в потребляемой нами пище.
В то же время эта кислота выщелачивает минералы из всего тела, включая кости и зубы. Вот почему вам рекомендуется избегать этих продуктов, содержащих много фитиновой кислоты.
Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
