Наиболее известным эффектом этих водорослей является то, что они помогают снизить вес тела. Однако в большинстве научных статей, которые я нашел о спирулине и контроле веса тела на испанском и английском языках, они только говорили: «Это может помочь в контроле веса тела».
По-видимому, способность уменьшать массу тела похожа на эффект, производимый клетчаткой. В результате уменьшает опорожнение желудка и снижает аппетит, как и пищевые волокна.
Антиоксидантная сила
Окислительное повреждение может привести к серьезному повреждению нашей ДНК. В результате это может вызвать рак, преждевременное старение и сердечно-сосудистые проблемы и т.д..
А также несколько исследований указывают на сильные эффекты спирулины в устранении свободных радикалов.
Его использование для этих целей очень хорошо задокументировано. Если вы ищете антиоксидантную добавку, то стоит обратить внимание на спирулину.
Противораковые эффекты
Антиоксидантный эффект и модуляция иммунной системы могут быть связаны с потенциалом спирулины в профилактике рака.
Единственное человеческое исследование влияния спирулины на химиопрофилактику рака — это исследование Мэтью и соавторов. В нём изучалось влияние спирулины при лейкоплакии в полости рта (предраковое поражение).
Они обнаружили, что добавление спирулины в дозе 1 г / день в течение 1 года приводило к полной регрессии поражений в 45%. Эффект был более выраженным при однородных поражениях.
Само собой разумеется, что спирулина не поможет в устранении рака, уже диагностированного. Но тем не менее, это может быть отличной профилактикой рака, особенно у людей с повышенным риском развития.
Эффект снижения уровня плохого холестерина
Продолжение на следующей странице:
