Более 15 проблем со здоровьем можно решить, если просто увеличить употребление этого вещества!
Белки выполняют множество функций в нашем организме, от сжигания жира и наращивания мышц до укрепления наших костей. Следовательно, потребность в ежедневном поступлении белков необходима, чтобы избежать их дефицита белка и предотвратить проблемы которые он вызывает.
Один из основных признаков отсутствия белка — это сильная тяга к сладким пищевым продуктам. Углеводы, кофеин, шоколад, сладкие напитки, конфеты и т.д.. Это указывают на очень неустойчивый уровень сахара в крови.
Не у всех, у кого есть пристрастия к сладостям, недостаток белка, но белковая недостаточность и низкий уровень сахара в крови тесно связаны.
Ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Наиболее частые проблемы, связанные с дефицитом белка
Отсутствие белка снижает способность устранять отходы, которые известны как свободные радикалы. В результате они наносит ущерб самим клеткам и могут увеличить риск заражения вирусами, инфекциями, а также способствовать развитию воспаления.
Дефицит белка может вызвать у нас склонность к инфекциям, которые могут проявляться в легких и тонком кишечнике. Вот поэтому особенно важно контролировать количество белков в нашем рационе.
Продолжение на следующей странице:
