Боль в костях и мышцах
Боль в костях можно спутать с болью в суставах при таких заболеваниях, как артрит или остеоартрит. А также может быть связано со старыми травмами или просто уменьшением количества кальция в костях.
Выпадение и ломкость волос.
Как мы уже говорили в начале этой статьи, кальций необходим не только для костей, но и выполняет важные функции во многих других частях тела, таких как волосы. Дефицит этого минерала может сделать наши волосы ломкими, тусклыми и способствовать их выпадению.
Высокое кровяное давление
Когда нам не хватает кальция, повышается вероятность развития гипертонии. Эта болезнь может сопровождаться кровотечением из носа. А также более или менее интенсивными головными болями и изменениями в зрении.
Предменструальный синдром и менструальная боль
В зависимости от женщины менструация может сопровождаться болью и отеком в животе. А также задержкой жидкости, беспокойством и даже депрессии. Это происходит из-за больших гормональных изменений в этот период. Научные исследования обнаружили, что правильное количество кальция помогает уменьшить боль и другие симптомы.
А также рекомендуем вам: 9 продуктов содержат в несколько раз больше кальция, чем молоко и молочные продукты! Их стоит употреблять каждый день!
