2. Это повышает кислотность вашего тела
Выпитая чашка черного кофе на голодный желудок увеличивает количество соляной кислоты в пищеварительном тракте. Эта кислота блокирует усвоение белков, что приводит к вздутию живота, боли в животе. Это может вызвать серьезные проблемы с перевариванием пищи, которую вы едите позже в течение дня. Более того, если белки не полностью разлагается и усваиваются, риск воспаления кишечника и рака толстой кишки будет значительно увеличивается.
Есть три варианта решения этой проблемы:
1.Выпивайте стакан очищенной тёплой воды с лимонным соком вместо чашечки кофе. Это не только будет будить вас быстрее, но и хорошо для вашего здоровья в целом.
2. Добавляйте молоко в кофе, если вы действительно не можете представить своё утром без кофе. Это по крайней мере будет уменьшать его вредное воздействие.
3.Съешьте сначала ваш завтрак прежде, чем пить кофе. Это может быть что угодно (каша, омлет..) и в любом количестве. Только не пейте кофе на голодный желудок.
