Если вы страдаете от бессонницы и хотели бы спать лучше, то с этими 9 домашними средствами вы быстро забудете об этой проблеме!
Благодаря домашним средствам наших бабушек, а некоторые используются более 100 лет и дольше — многие из нас продолжают восстанавливать здоровье быстро и дома.
Когда мы были детьми, то у наших бабушек было лекарство почти от каждого недуга, который застал нас врасплох. Для всего у них было домашнее решение, будь то желудок, зубная боль, рвота, царапины и даже бессонница. И сегодня мы представляем вам лучшие 10 средств от наших бабушек, которые помогут быстро заснут и крепко спать всю ночь.
1. Корица
У корицы есть тысячелетняя история использования, одной из которых является улучшение сна.
Смешайте четверть чайной ложки порошка цейлонской корицы со стаканом теплого молока (лучше растительного). Выпейте за час до сна.
2. Мускатный орех
Мускатный орех обладает успокаивающими свойствами и действует как естественное средство для сна.
Добавьте 1/4 чайной ложки мускатного ореха в чашку теплого молока. Принимать перед сном.
Продолжение на следующей странице:
