Рецепт №3 Лимонная вода с корицей и вишнями.
Вишня — замечательный плод, богатый мелатонином, который может помочь вам лучше спать и антоцианом, который отвечает за их противовоспалительные свойства и красивый красный цвет.
Корица может регулировать уровень холестерина и уровень сахара в крови, что делает ее идеальным ингредиентов для людей с высоким уровнем сахара в крови.
Ингредиенты:
- 0,5 стакана вишни (не черешни).
- 2 ломтика лимона.
- Щепотка порошка корицы.
- 1 стакан воды.
Способ приготовления:
Нагрейте воду приблизительно до 70 градусов, а затем добавьте к ней остальные ингредиенты и оставьте смесь настаиваться пока напиток не остынет.
Чтобы улучшить ваше состояние здоровья и получить полноценный отдых выпейте напиток перед сном!
Больше эффективных рецептов и полезных советов на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
