3.Тепло.
Как холодные компрессы, так и теплые компрессы, прежде всего, облегчают боль и уменьшают воспаление. Конечно, имейте в виду, что использовать теплые компрессы, спустя 48 часов, после появления боли.
Поместите теплый компресс на плечо и оставьте его действовать в течение 10-15 минут. Вы можете делать это несколько раз в день, чтобы получить полное облегчение.
4.Оливковое масло.
Оливковое масло также помогает облегчить боль в плече. Оно может улучшить кровообращение, а также уменьшить отек и жесткость.
Попросите кого-нибудь сделать вам массаж пострадавшей области с теплым оливковым маслом в течение 10 минут, и вы увидите, как облегчается ваша боль.
Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Также вам рекомендуем: Самое мощное средство от бессонницы поможет выспаться на 100%!
