Они помогут вам уменьшить ваш размер, если вы будете есть их регулярно!
Мы все слышали правило «8 стаканов воды в день», но почему так важно, чтобы в наших телах было достаточно воды? Какие функции играет вода, чтобы помочь нам выжить? Продолжайте читать и узнайте о важности гидратации и о том, какие увлажняющие продукты помогут нам в этом, даже помогут избавиться от лишнего веса!
4 удивительные вещи, которые вода делает в нашем организме
Без воды ничто не живет. Вот почему НАСА недавно обнаружило потенциальные следы воды на Марсе. Они были в восторге, так как это означало, что при наличии воды жизнь возможна. Вернемся к земле, нам повезло иметь изобилие этого ресурса, который явно остается незамеченным.
1. Вода дает нашим клеткам их структуру
Вода является основным адгезивным компонентом клеточной структуры. Клеточная мембрана выровнена вокруг присутствия определенного количества воды. Слишком много или слишком мало воды приведет к разрушению или разрыву клеточных мембран, делая их бесполезными.
2. Вода транспортирует энергию, питательные вещества и отходы
H2O является важным компонентом нашей крови. Кровь — это метод транспорта, выбранный для получения энергии (от распада пищи) и питательных веществ (таких как витамины и минералы), чтобы достичь всех клеток организма.
После того, как энергия и питательные вещества отправляются во все эти клетки, кровь затем транспортирует любой клеточный мусор в почки, печень и селезенку для детоксикации и выведения из организма.
Соответствующий баланс воды необходим для того, чтобы питательные вещества и остатки растворились в них, чтобы они могли перемещаться от органа к органу, что позволяет всей нашей системе организма функционировать оптимально.
Продолжение на следующей странице:
