11.Ананас. Ананасы разделяют жиры и помогают метаболизму белка, из-за содержащегося в нем бромелаина.
12.Цуккини. Цуккини помогают функции кишечника и имеют низкое количество калорий, поэтому они отлично подходят для потери лишних килограммов. Часть цуккини содержит только 42 ккал.
13.Попкорн. Приготовьте попкорн без масла или сахара, и вы можете есть его столько, сколько хотите. Стакан попкорна без сахара и масла содержит только 31 ккал.
14.Водоросли. Водоросли имеют высокое содержание йода, поэтому они нормализуют функцию щитовидной железы и предотвращают увеличение веса.
15.Свекла. Средняя свекла имеет только 40 ккал, но это богатый источник питательных веществ, таких как марганец, который сжигает калории и регулирует уровень сахара в крови.
Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
