Удивительно! Оказывается можно много есть и не толстеть! Я тоже думала, что это нереально.
Даже если вы сходите с ума, по поводу сохранения своей фигуры, есть продукты, которые вы можете есть без ограничений. Они богаты клетчаткой, будучи с низкой калорийностью, насыщая вас, не подвергая вас риску набрать вес.
Тем не менее, вы всегда должны убедиться, что ваша диета хорошо сбалансирована с разумным разнообразием продуктов. Мы составили список таких продуктов:
1.Сельдерей. Стебли сельдерея содержат 95% воды, поэтому они детоксифицируют организм и ускоряют процесс потери веса.
2.Яблоки и сливы. Употребление яблок помогает пищеварению. Яблоки содержат витамин С и калий, при этом имея только 50 ккал. Сливы также богаты питательными веществами и помогают вам сбросить вес.
3.Апельсины, мандарины и грейпфруты. Цитрусовые с высоким содержанием витамина С и флавоноидами, помогают пищеварению, способствуют здоровью печени и кожи, а также помогают потерять вес.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Продолжение на следующей странице:
