9.Неактивная работа мозга
Если вы не будете стимулировать ваш мозг на регулярной основе новой информацией и процессом нового мышления, он будет сокращать свои функции. Процесс мышления является очень мощным. Когда вы думаете, ваш мозг активно работает и имеет нейропластичность. Ваш мозг начинает сжиматься из-за отсутствия стимуляции.
10.Мало разговаривать.
Говорить — это может звучать, как очень простая вещь, но на самом деле это помогает вашему мозгу расти и развиваться. Вы можете укрепить ваш мозг и повысить его эффективность, приняв участие в интеллектуальном разговоре.
Ваш мозг действительно удивителен и вы, безусловно, должны очень тщательно заботиться о нем. Держитесь подальше от этих 10 привычек и мозг будет здоровым и сильным на протяжении всей вашей жизни.
