5. Воздух
Ваш мозг нуждается огромное количестве кислорода, чтобы нормально функционировать и постоянно вдыхая загрязненный воздух, уменьшается приток кислорода к вашему телу. Если это происходит постоянно, то ваш мозг снижает свою эффективность.
6.Недостаток сна
Если ваше тело страдает от лишения сна в течение длительного периода времени, ваши клетки мозга будут умирать. Ваш мозг будет нормально функционировать до тех пор, как он может, получать достаточно сна, чтобы ваш мозг имел возможность отдохнуть и восстановить себя. Ваш мозг, безусловно, нуждается в сне после долгого и напряженного дня.
7.Покрытие головы во время сна
Это возможно будет удивительно для многих людей. Но эта привычка связана с привычкой №5. Покрытие головы во время сна уменьшает потребление кислорода в ночное время. Вы любите укрывать одеялом голову и ваш мозг страдает от нехватки воздуха. Кроме того, есть также большой шанс того, что вы вдыхаете слишком много углекислого газа.
8.Вы работаете во время болезни
Некоторые люди много работают, чтобы добиться успеха, и они продолжают работать даже тогда, когда они больны. Это хорошая вещь, когда вы имеете высокую мотивацию и упорство в достижении вашей мечты, но вы все равно должны слышать то, что ваше тело пытается сказать вам. Когда вы больны, ваше тело посылает сигнал, чтобы сказать вам, что вам нужен отдых. И, конечно же, ваш мозг также требует перерыва в работе. Если вы будете продолжать работать даже во время болезни, это может повредить ваш мозг и снизить его эффективность.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
