Растяжка очень важна для каждой тренировки, ведь именно с её помощью мы можем забыть о проблемах с мышцами, она не только помогает в этой области, но и прекрасно воздействует на общее состояние организма, помогает держать все мышцы в тонусе.
Выполняйте тренировку правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Суть пауэрлифтинга заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. В отличие от бодибилдинга, здесь важны силовые показатели, а не красота тела. Поэтому в таких тренировках много упражнений именно силовых, а также особенный акцент делается на растяжку.
