Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
Этот видео урок даст вам интересные знания о пилатесе, а для начинающих этот комплекс упражнений будет очень полезен! Упражнения воздействуют на все группы мышц, развивают гибкость и подвижность суставов, укрепляют все тело. анятия доступны практически всем и в любом возрасте. Новички могут начинать сразу, без предварительной спортивной подготовки.
