Йога — это целостная система по трансформации не только тела, но и духа. Очень древняя и испытанная поколениями по всему миру наука. Цели заниматься йогой могут быть разными — похудеть, стать стройнее, улучшить гибкость, нарастить мышцы, приобрести внутреннюю гармонию и спокойствие. О том, как правильно начать заниматься слушаем рекомендации от Ольги Бородины.
Занимайтесь йогой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
