Умеете ли вы садиться на поперечный шпагат? Нет?
А вот и зря, ведь именно этот вид шпагата приносит нашему здоровью неоценимую пользу.
Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Он положительно влияет на женское здоровье, развивает суставы и мышцы таза, приводит в порядок позвоночник и поясницу, а также усовершенствует форму ног. Заинтересовались?
Эффективные упражнения для поперечного шпагата помогут вам в этом крайне непростом деле.
Шпагат является одним из тех движений, которые легко достижимы для одних людей и почти недостижимы для других.
ВИДЕО НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
