Бедра, ноги — именно эти зоны у женщин часто доставляют дискомфорт их обладательницам.
В процессе похудения бедер большую роль играет правильное питание, но спорту тоже нужно отдать должное. С этой проблемой эффективно справляются кардио тренировки. Но что же делать с жиром в определенной зоне?
Проблема жира над коленками известна многим женщинам, но большинство из них понятия не имеют, как эту проблему можно решить. Мы предлагаем Вашему вниманию все лишь пару упражнений, которые отлично справятся с поставленной задачей!
Ты с легкостью сможешь выполнять эти упражнения в домашних условиях. Все что тебе нужно — это гантели или любой другой вес, который удобно поднимать над собой — подойдут бутылочки с водой, и квадратный метр свободного пространства.
