Посмотри, какой у нее пресс!!!
Хочешь такой же? Оля показывает свой комплекс упражнений, который привел к такому результату!
Живот считается проблемной зоной. По Оле такого, конечно, не скажешь, но девушка очень упорно работала, чтобы добиться такого результата. Заметь — главное не только нагрузки, но и питание!
Будьте внимательны к себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
Проблемные зоны — это те места, где в первую очередь откладываются излишки жира и откуда они уходят тяжелее всего. У разных людей эти зоны разные, но самые «популярные» — живот, бока, ягодицы, бедра и область трицепса. А поскольку красивого тела не может быть без сильного торса и ровной осанки, в экспресс-курсе также немало упражнений для мышц спины.
Несмотря на то что точечное сжигание жира — это миф (нельзя убрать жир только в определенном месте), упражнения для проблемных зон помогают существенно улучшить фигуру. Они могут дополнить эффект от основных занятий для похудения — например, аэробики или бодифлекса, и способны скорректировать силуэт и изменить пропорции тела.
