Сегодня будет тренировка для сушки бедер в домашних условиях. Тренировка будет круговая — мы проработаем все, что ниже пояса. Так как это самые проблемные женские зоны. Мы проработаем верх ягодиц, а так же займемся зоной галифе и внутренней частью бедер.
Все что нам нужно — это коврик и бодрое рабочее настроение!
Первое упражнение — это конечно приседание, но мы добавим в него динамику, чтобы, как следует просушить наши проблемные зоны!
