Проверено, что для закрепления привычки достаточно 21 день выполнять то, что хочешь ввести в свою жизнь и с каждым днем тебе будет необходимо прилагать все меньше и меньше усилий, что бы начать это делать.
Ты думаешь, что все успешные люди изначально были такими? Нет, они просто в нужный момент жизни ввели правильные привычки. Выполняй тренировки дома и пусть это будут одни из лучших твоих привычек на пути к красоте и здоровью!
