Тренировка для тех, кто хочет всегда отлично выглядеть!
Красивые бедра и ягодицы всегда привлекают внимание. Но чтобы добиться соблазнительных форм, необходимы упражнения для задней поверхности бедра.
Дело в том, что данная группа мышц в повседневной жизни задействована мало, особенно у женщин, зачастую имеющих сидячую работу с низкой физической активностью.
Поэтому над проработкой этой зоны нужно трудиться отдельно. Также задняя поверхность бедра является местом, где образуется целлюлит и накапливаются излишки жира, с чем необходимо бороться.
Упражнения для задней поверхности бедра можно выполнять как отдельно, так и в комплексе с нагрузкой на все остальные части тела.
