Пришло время тренировок на улицах и много кто начал заниматься бегом. Это логично — такие тренировки не требуют от нас дополнительных тренажеров, а так же в теплое время года становятся бесплатными, их можно выполнят не привязываясь к любимому тренажерному залу.
Даже отпуск, который вы проведете в другом городе — не причина отказывать себе в хорошей тренировке!
Но выбирая такие тренировки помни, что не так все просто — тебе необходимо поставить правильную технику выполнения и затем уже бежать!
Неправильная техника может стать причиной появления заболеваний коленных суставов и боли икроножных мышц!
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ВИДЕО ТРЕНИРОВКУ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
