Интервальная тренировка — это тренировка, которая поможет сжечь лишний жир и придать рельеф твоему телу!
Выполняй каждое упражнение в 2 подхода по 20 секунд!
Упражнения, которые мы выполним:
- Прыжки в выпаде
- Прыжки из положения планки
- Касание пола с прыжком
- Планка на одной ноге
Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
