Для тренировки ягодичных мышц существует масса упражнений. Но не правильная техника выполнения приводит к накачиванию бедер, что не всегда нужно или к отсутствию эффекта увеличения ягодиц. В этом видео показана техника выполнения упражнений для увеличения попы.
Если хочешь накачать бразильскую попу и иметь осиную талию, этот комплекс упражнений, то, что тебе нужно. Красивое очертание бедер, упругие ягодицы и попа как у Джей Ло с помощью такой тренировки не заставят себя долго ждать.
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] https://youtu.be/tapGl-mHKJo [/sociallocker]
