В этом видео представлена йога-тренировка, которая поможет расслабить мышцы и ощутить легкость в теле!
Вам не понадобится дополнительного оборудования, мы будем работать только со своим телом!
Делай эти упражнения утром — и ты почувствуешь гармонию в теле и ощутишь стрессоустойчивость. Тебя не будут больше выводить из себя мелкие проблемы.
Делай вечером — и ты почувствуешь прилив энергии, с твоего тела уйдет тяжесть, плечи раскроются, а голова станет легкой.
