Не ленитесь, вставайте на 10 минут раньше и разгоняйте метаболизм! Если у вас нету возможности бегать по утрах. а бежите вы только на работу, где проводите весь день, то эта зарядка — то что спасет от лишнего веса и зарядит энергией!
Хотите по утрам чувствовать бодрость и заряд энергии? А в добавок ко всему избавиться от нескольких лишних килограммов? Тогда после пробуждения посвятите всего 5 минут простым упражнениям.
Утренняя зарядка разгонит кровь в ваших жилах, разомнет косточки, подготовит мышечный корсет к предстоящему дню, и самое главное, зарядит энергией, поднимет иммунитет и поможет избавиться от нескольких лишних килограммов.
Учеными доказано, что утренняя зарядка до завтрака разгоняет метаболизм и запускает процессы жиросжигания.
Дополните утреннюю зарядку контрастным душем и полезным завтраком, и бодрое, позитивное утро вам обеспеченно!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] https://youtu.be/ItqshnxmyHY [/sociallocker]
