А ты тренировалась в праздники?
Анна Цукур — заядлая любительница своего тела и тренировок для дома в этот раз подготовила нам свою личную видео-тренировку. Сейчас мы увидим, как Аня отмечает Пасху!
Кто то ел пасхи и куличи, а Анечка в этот момент бегала по лесничке, не давая лишнему жирку прислониться к ее стройному телу! Фигура у этой девушки действительно хороша! Все проблемные зоны у нее далеко не проблемные и находятся в отличном тонусе! Как ей это удается? Все просто — нужно заниматься собой!
Питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот несколько прошлых тренировок Ани на разные группы мышц:
Всего 5 упражнений! Эффективная нагрузка для нижнего пресса!
Тренируйся дома! Жир тает! 3 супер упражнения для бедер!
Быстро и эффективно! Худеем в бедрах! Стройные ножки к лету!
Но в новом выпуске мы будем нагружать попу и ножки!
Сначала обязательно сделайте разминку и хорошенько разомните суставы! Именно сустав будут получать нагрузку, по этому уделите им должную нагрузку!
Затем, переходим непосредственно к лестнице! Практически в любом городе можно найти подобное место, и даже если там изредка ходят люди — пусть вас это не смущает, ведь у нас цель — красивое тело!
Тренировки с такого рода возвышениями отлично прорабатывают ягодичные мышцы, а так же способствуют приданию формы бедрам и жиросжигания в этой зоне!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
