Добавьте этот отличный хрустящий овощ в свой рацион сегодня и начните пользоваться всеми его преимуществами!
Из-за его высокого содержания воды (достигает почти 95%), сельдерей представлен как один из самых легких овощей. Особенно для тех, кто хочет стать стройнее.
Каждые 100 грамм имеет только 16 калорий, поэтому мы можем сказать, что это один из наименее калорийных овощей и подходит для людей с проблемами ожирения. Как и большинство овощей, сельдерей содержит много клетчатки, что приводит к улучшению работы кишечника и, тем самым, к снижению уровня холестерина.
Точно так же, будучи овощем с низким содержанием сахара, сельдерей становится идеальной пищей для людей с избыточным весом и диабетом.
А также из-за высокого содержания витамина С сельдерей является очень необходимым во время инфекционных заболеваний и для поддержания упругости кожи.
Он регулирует щелочной баланс тела, защищая таким образом наш организм от таких проблем, как кислотность.
Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
9 преимуществ для здоровья только в одной палочке сельдерея
Продолжение на следующей странице:
