Это помогает японкам омолаживать и поддерживать стройность и здоровье тела!
Любой, кто посетил Японию, должен был заметить, что все женщины стройные и молодые.
Конечно, генетика многое объясняет, но не все.
Секрет в основном заключается в кухне страны, которая является очень здоровой.
В Японии живёт самое большое количество людей старше 100 лет.
Это может нам многое сказать.
Японцы считают питание очень важным для здоровья и поэтому тщательно заботятся о качестве еды.
Вот почему большинство японцев имеют хорошее телосложение и замечательную кожу.
Цените каждый миг своей жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Вот основные правила, которые помогают японцам омолаживать и поддерживать стройность и здоровье тела:
1. Зеленый чай
Японцы любят пить зеленый чай.
Возможно, вы слышали о matcha, который представляет собой порошок зеленого чая, сделанный из листьев высокого качества. Их сушат и измельчают в мелкий порошок.
Этот порошок смешивают с горячей водой, так же как и чай.
Напиток не только вкусный, но и превосходный, потому что он содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами, задерживая процесс старения.
Продолжение на следующей странице
