Попробуйте эти способы! Они действительно помогают!
Примерно 10% взрослого населения страдают от боли в пятке, именуемой подошвенным фасциитом, в быту — пяточной шпоры. Он вызывается воспалением толстых фасциальных тканей пятки. Это травма обычно вызвана перегрузкой ног во время физических упражнений из-за плохой физической формы.
Факты о подошвенном фасциите:
Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятках у взрослых.
Эксперты считают, что причины подошвенного фасциита многофакторны. Факторы риска включают перетренированность, возраст, ожирение или избыточный вес и плохую физическую форму при нагрузках.
Фактически, около 83 процентов пациентов с болями в пятке являются активными работающими взрослыми в возрасте от 25 до 65 лет. Спортсмены (особенно бегуны) и солдаты, наиболее восприимчивы к развитию проблем с пятками и болями.
По данным Американской академии ортопедических хирургов, более 90 процентов всех пациентов с подошвенным фасциитом излечиваются в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения, которые могут проводиться на дому.
Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
5 простых средств для лечения пяточной шпоры!
Для большинства людей с подошвенным фасциитом консервативные методы лечения — в отличие от более агрессивных методов лечения, таких как хирургия, ударно-волновая терапия или инъекции стероидов — могут помочь уменьшить воспаление и боль.
Видео на следующей странице:
