Вот, почему нам так необходим калий! Его дефицит грозит серьезными проблемами: инсульт, болезни сердца, высокое давление, аритмия…
Калий является важным питательным веществом с широким спектром преимуществ для здоровья. Он принимает участие во многих процессах в организме и имеет решающее значение для улучшения общего состояния здоровья.
Некоторые из его основных преимуществ включают профилактику и лечение инсульта, гипертонии, почечных расстройств, беспокойства и стресса, а также поддерживает здоровой нервную систему, водный баланс, здоровый метаболизм и мышечную силу.
Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Прием калия
Рекомендуемое потребление калия составляет 4 г в день, но мужчины в основном получает около 3 г, а женщины употребляет менее 2,5 г калия в день. Учитывая, что организм легко выделяет калий с мочой, большинство людей получают большую пользу для здоровья от повышения употребления калия.
Низкий уровень калия связан со многими проблемами со здоровьем, такими как высокое кровяное давление, чувствительность к солям, ухудшение состояния костей и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хронически низкий уровень калия может привести к сердечным аритмиям, мышечным спазмам, проблемам с желудком, усталости, слабости и непереносимости глюкозы.
Польза для здоровья калия
Помогает предотвратить инсульт
Калий поддерживает здоровую функцию мозга, а высокие уровни калия в организме позволяют большему количеству кислорода проникать в мозг, увеличивать когнитивную функцию и стимулировать нейронную активность. Учитывая, что он действует как сосудорасширяющее средство, калий расслабляет кровеносные сосуды и позволяет крови свободно течь, без риска сгустков и инсультов.
Продолжение на следующей странице
