В погоне за красотой не следует забывать о своем лице. Ведь когда мечтаешь о плоском животике, подтянутых ягодицах, тонкой талии, то второй подбородок и обвислые щеки никому не придутся по душе. И чтобы их «вылечить» нужно делать не сложные упражнения. Так что следуйте нашим рекомендациям и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Первое упражнение довольно легкое, хотя кому-то может показаться немного неудобным. Для его выполнения необходимо нижней губой накрыть верхнюю и запрокинуть голову назад как можно дальше. Для хорошего результата в таком положении стоит задержаться хотя бы на 10 секунд, после чего расслабиться и вернуться в исходное положение. Повторить все действия 5 раз.
Для второго упражнения нужно расправить грудь и положите ладони на плечи. При вдохе шея вытягивается вверх, а на счет десять делается медленный выдох и тело возвращается в исходное положение. Повторить 6 раз для видимого эффекта.
Далее высуньте язык, пытаясь дотянуться им до кончика собственного носа. Не забывайте в это же время двигать им так, как это делает змея.
Для следующего упражнения нужно взять в рот карандаш и зажать его зубами. Начните писать в воздухе любые слова, буквы или цифры, но не менее 10 символов за один раз.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА СЛЕДУЮЩЕЙ СТРАНИЦЕ
