Недавно я познакомилась с очень действенным методом похудения! Его называют «Вакуум»!
У меня нет проблем с лишним весом! Однако мой животик изрядно выпирает, что заставляет меня постоянно втягивать живот! Это очень неудобно и тяжело! Я испробовала множество упражнений, но ничего не работало!
И вот, я нашла замечательное упражнение, которое работает! Главным образом, оно рассчитано на воздействие на внутренний пресс – это поперечная и многораздельная мышца, которые отвечают за втягивание брюшной стенки!
Выполняя данное упражнение, я получила множество бонусов:
- Я избавилась от растянутого живота;
- Моя талия значительно сузилась;
- У меня перестала болеть поясниц;
- Я научилась контролировать своё дыхание.
Видео на следующей странице:
