Ты хочешь красивое тело? Твоя талия играет далеко не последнее место в твоем образе и сделает тебя привлекательной получше любых дорогих платьев!
Красивый животик притягивает взгляды мужчин и делает тебя более уверенной!
Мечта каждой девушки — плоский животик и заветные кубики. Начните свое утро правильно! Выполняйте наш комплекс упражнений утром до завтрака.
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
Достаточно часто для того, чтобы «убрать живот», «бока» и добиться тонкой талии в домашних условиях, девушки начинают делать бесконечные упражнения на пресс и вертеть тяжёлый обруч, оставляющий на теле синяки.
Также популярностью пользуются обёртывания пищевой плёнкой и различные виды массажа. Но самый действенный способ избавиться от жира на животе – это похудение. Жир не уходит с тела локально и у тех, для кого проблемной зоной являются живот и бока, жир уйдёт с этих мест в последнюю очередь. Массаж и т.п. могут оказать лишь незначительное временное воздействие.
Очень частая ошибка среди девушек – прокачка косых мышц (всевозможные наклоны в стороны) с целью убрать жир с «боков». «Бока» – это жир! Его невозможно «накачать», только при похудении можно убрать жир с боков. А упражнения на косые мышцы могут сделать талию шире. Поэтому их рекомендуется делать только тем, кто занимается контактными видами спорта (например, борьба). Если же Вас прежде всего волнует как будет выглядеть тело после занятий спортом, лучше уделите больше времени кардиотренировкам, на которых можно дополнительно потратить энергию и за счёт этого жечь жир.
