Сколько раз ты умеешь подтягиваться? В этом выпуске урок от Саши Браун!
Даже если ты не хочешь обрести идеально накаченные руки, поверь — их дряблость также не придаст тебе обаяния! Отжимайся в домашних условиях! А так же учись подтягиваться. Если ты не планируешь выступать в конкурсах и занимаешься только для себя, то этого будет достаточно, чтобы укрепить мышцы и придать им красивой формы!
Тренируйтесь регулярно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Если вы хотите научиться подтягиваться и главное правильно подтягиваться то нужно в первую очередь научится «включать» или работать именно широчайшими мышцами спины, а не выполнять подтягивание за счет всего тела или с помощью машины Гравитон.
[sociallocker id=»6738″] [/sociallocker]
