На улице потеплело, а это значит, что пора разнообразить свою активность — начать тренироваться на свежем воздухе!
Выходи заниматься на улицу! У тебя наверняка неподалеку найдется парк или же целая спортивная площадка! Лето — не повод расслабляться!
Тренировка состоит из 5 кругов. В каждом круге 4 упражнения.
Отдых между кругами — 1 минута.
Отдых между подходами —15 секунд.
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
