Эта 6-минутная круговая утренняя тренировка направлена на работу разных частей тела, включая ягодицы, берда, пресс и задние части рук (трицепс). Немного позже рассмотрим каждое упражнение.
Но перед этим запомните, что все упражнения необходимо повторять в представленной последовательности с минимальными паузами на отдых между упражнениями. Повторяйте этот комплекс от 1 до 3 раз в день и уже через 30 дней регулярных тренировок, вы почувствуете видимые результаты на себе.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
