Я и поверить не могла, что за 6 минут в день смогу реально похудеть всего за месяц. Но так и произошло после того, как решилась повторить все упражнения, с которыми сегодня решила поделиться с другими людьми!
Утренняя тренировка не просто оказывает положительное влияние на ваше здоровье, но и помогает вам задать ритм на весь день. Вы не только похудеете, но и почувствуете себя значительно моложе.
Разминка перед завтраком не только повышает метаболизм в организме, помогая сжигать калории, а также улучшает цикл сна и увеличивает уровень энергии, путем выброса в кровь гормона эндорфина.
Занимаясь утром, вы получаете ряд преимуществ: поддерживаете себя в хорошей форме, сжигаете лишние калории, имеете хорошее здоровье и позитивный взгляд на мир.
Если вы искали цикл упражнений, чтобы получить заряд энергии на весь день и нормализовать свой обмен веществ, чтобы сжигать больше калорий и терять вес, то утренняя тренировка определенно стоит того, чтобы начать ее выполнять.
Видео на следующей странице:
