Любые изменения привычного вам образа жизни, пусть даже и в лучшую сторону, являются стрессом для организма. Не стоит пытаться взвалить на себя непосильную ношу. Занятия на тренажерах, бег и фитнес пару недель подождут, пока вы привыкнете к некоторым ограничениям в питании.
Не нужно стремиться быстро сбрасывать лишние килограммы. Вопрос о похудении за неделю не должен возникать у образованной современной женщины. Нужно понимать, что снижение веса является ответственным длительным процессом, который требует грамотного подхода, а также большого труда и терпения. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
