Самая сложная часть в ногах быстро убавит в объеме!
Красивые ноги – гордость и неоспоримое достоинство каждой женщины. Из-за современного образа жизни форма ног часто оставляет желать лучшего: сидячая работа, перемещения на общественном транспорте или личном авто приводят к тому, что икроножные мышцы при повседневной деятельности работают недостаточно.
Чтобы обладать изящными, стройными и подтянутыми ногами, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Те, кто занимаются бодибилдингом, знают, что икры относятся к одним из самых тяжело «пробиваемых» мышц, и накачать их довольно сложно.
Так происходит потому, что, в отличие от мышц спины, пресса, или бицепсов, эти мышцы используются нами регулярно в той или иной степени. В этой статье собраны примеры наилучших упражнений для икр для занятий дома, так что давайте приступим!
Продолжение на следующей странице:
