Что это значит? А то, что усердная проработка ягодиц не только сделает их сильнее и красивее, но и улучшит метаболизм, помогая вам сжигать больше калорий. Так что, если вы всерьез готовы устремиться к своему главному фитнес-достижению, следуй за нами.
Только перед началом тренировок не забудьте проконсультироваться с врачом, если есть какие-то проблемы со здоровьем или противопоказания в спорте. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
