3. Откройте окно.
Из-за недостатка свежего воздуха могут развиться мигрень, и повышается утомляемость. Поэтому регулярные проветривания благотворно отразятся на рабочем процессе.
4. Любимая музыка.
Удивительно, но факт. Приятная музыка способна мотивировать на работу и даже улучшить её качество. Мало того, легкая музыка снижает нервное напряжение и стресс.
5. Сделайте легкие упражнения.
Отвлекитесь на пару минут от работы. Простые упражнения разгонят кровь и помогут мозгу отдохнуть. К тому же упражнения отличная профилактика некоторых заболеваний опорно-двигательной системы.
6. Чай.
Этот отлично напиток тонизирует и бодрит. И самое главное, чай не так агрессивно влияет на нервную систему.
7. Массаж мочек ушей.
Если одолевает сонливость, массаж мочек может помочь взбодрится. Этот способ отлично разгоняет сон. И достаточно эффективен.
