Безусловно кофе бодрит! Но оно противопоказано многим людям. Особенно тем, кто страдает гипертонией.
Порой довольно сложно сохранить внимание в течение всего рабочего дня. Особенно после обеда. Часто клонит в сон и пропадает желание что-то делать. Поэтому хорошо бы в этот момент как-то взбодрится.
Многие в этот момент пьют кофе. Этот напиток очень популярен, но имеет свои минусы. Вот семь способов взбодрится в течение рабочего дня.
Итак:
1. Небольшой перекус.
Не стоит есть сладости. Такие как, шоколад или конфеты. Подъем сахара в крови может привести к скорой усталости. Лучше заменить эти продукты фруктами или небольшим количеством орехов. Такой перекус намного полезен.
2. Выпить стакан воды с лимоном.
Вода с лимоном отлично освежает и тонизирует. Пару глотков может взбодрить и настроить на рабочий лад. Мало того, вода полезна для ЖКТ и хорошо влияет на самочувствие.
Продолжение на следующей странице:
