РЕЦЕПТ:
Ингредиенты
180 мл молока
1 капля ванильного экстракта
1 чайная ложка меда
Приготовление:
- В маленькой кастрюле нагрейте молоко до комнатной температуры.
2. Перелейте в стакан и добавьте туда ванилин и мёд.
3.Хорошо перемешайте и выпейте перед сном.
Примечание:
Если у Вас непереносимость лактозы, то Вы можете заменить обычное молоко на рисовое, соевое или миндальное.
Придерживайтесь наших рекомендаций, прислушивайтесь к чужому опыту и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Узнайте ещё одно натуральное средство от бессонницы. Все детали в нашем видео!
