Во-вторых, победите лень и начните контролировать свою осанку. Следите за тем, как вы ходите и как сидите, регулярно проверяя, не сутулитесь ли вы. Для этого можно просто подойти к стенке и вдоль нее выпрямить спину.
В-третьих, качайте мышцы спины. Именно эту цель преследуют упражнения для красивой осанки, которые можно выполнять дома.
Надеемся, что наши простые советы о том, как перестать сутулиться, помогут вам вернуть свою осанку и улучшить самочувствие. Удачи! Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
