В данном видео представлены упражнения для шейного отдела позвоночника. Согласно комментариям, они помогли многим. Эти упражнения выполняют при грыже и остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
В итоге нагрузка на позвонки снижается и боль уходит. Но данные упражнения не стоит выполнять при воспалительных процессах.
Шейный отдел позвоночника чаще всего страдает у офисных работников. Тех, кто часто сидит перед монитором.
В результате возникают проблемы с подвижностью.
В представленном видео всё объясняется доступно и чётко. Главное всё выполнять аккуратно и согласно советам.
