Разочарование и неуверенность настигают многих женщин после родов. Поначалу, кажется, что через несколько месяцев талия опять будет тонкой, а фигура станет такой же как прежде.
Но проходит полгода, год, а вес не меняется, а порой даже, наоборот, увеличивается. Как быть молодой маме, у которой нет времени не то что на походы в фитнес-клуб, а даже на выполнение простых упражнений?
Или что делать офисному работнику, который чуть ли не спит в сидячем положении и лишь мечтает о пешей прогулке по вечернему парку? Комплекс упражнений для такой категории людей сегодня предоставлен в нашем видео.
Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
