Я всегда занимала сидячую должность, а после того, как стала мамой о спорте вообще пришлось забыть. Но я нашла способ держать себя в форме и теперь худею, не вставая с дивана, благодаря упражнениям из сегодняшнего видео!
В силу различных причин заниматься спортом и уделять достаточно времени своему питанию под силу не каждому. Особенно страдают от лишних килограммов офисные работники и молодые мамы.
У этой категории населения времени катастрофически мало, а вот нервов и сил тратится много. В итоге, все неприятности «заедаются» калорийной пищей впопыхах и «на лету», где уж здесь подумать о сбалансированной диете. Тем не менее, сбросить вес можно даже уделяя для этого всего несколько минут в день.
Как похудеть сидя дома с ребенком или находясь в офисе по 12 часов в сутки? Реально ли это?
Начнем с того, что многое зависит от желания самого человека, как сильно он хочет измениться. Если решимость менять себя велика, то можно смело начинать свой путь к стройности, красоте и хорошему самочувствию.
