Сегодня мы исправим это досадное упущение и посвятим видео тренировке бедер изнутри, а также приведем лучшие упражнения на внутреннюю поверхность бедра.
Вы можете использовать весь комплекс или выбрать те упражнения, которые вам по душе. Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Приведенные ниже упражнения можно варьировать по весу и количеству повторов, регулируя тем самым нагрузку в зависимости от вашего уровня подготовки.
